7 Manfaat Minum Air Putih
Yang Harus Diketahui
Banyak pakar kesehatan yang
menyarankan untuk banyak
minum air putih sebanyak 8
gelas per hari. Air putih banyak
di minum oleh banyak oarng
namun tidak terlalu banyak yang
tahu akan manfaatnya yang
sangat besar yang terkandung
dal am air putih.
Air putih merupakan zat mineral
yang paling murni dan tanpa
efek samping. Tidak seperti jenis
minuman lainnya seperti kopi,
teh, minuman berenergi, dsan
lain-lain. Adapun manfaat
minum air putih yang perlu
diketahui adalah energi
Kegiatan harian yang cukup
tinggi membuat seseorang
merasa kelelahan. Sebagian
orang meyakini bahwa minuman
ber energi cukup untuk
mengganti energi yang mereka
keluarkan se harian. Padahal air
putih saja sudah cukup untuk
mengganti energi yang baru dan
membuat tubuh menjadi lebih
segar
Mengeluarkan racun
Air putih dapat membantu untuk
mengeluarkan racun yang
mengendap di dalam organ
tubuh seperti usus dan ginjal.
Racun-racun tersebut akan
dibuang melalui urin, dengan
banyak minum air putih maka
kerja organ tubuh kita akan
menjadi lebih baik.
Menjaga berat badan
Minum air putih memiliki
manfaat untuk menahan nafsu
makan. Sehingga berat badan
kita mudah terkontrol dengan
baik dan dapat mencegah dari
obesitas.
Menyehatkan kulit
Air putih dapat membuang
racun dalam tubuh melalui kulit,
minum air putih yang cukup
dapat membuat kulit kita lebih
segar, cerah dan sehat.
Tulang yang sehat
Air yang cukup dapat membantu
untuk memproduksi sel-sel
tulang yang baru, tulang kita
menjadi lebih kuat dan tidak
mudah keropos, sehingga
kemungkinan terkena
ostioporosis dapat dihindari.
Menjaga fungsi pencernaan
Air putih juga dapat membuat
sistem penampungan limbah
efisien saat mencerna makanan
dan minuman. Sehingga sistem
pencernaan nutrisi tubuh kita
juga semakin baik.
Meningkatkan fungsi otak.
Air juga membantu otak kita
bekerja dengan lebih optimal.
Karena otak kita ternyata
mengeluarkan energi listrik dan
air adalah konduktor yang baik
untuk energi tersebut.